有时候，它是幸福的象征。但有一些女性，在怀孕并觉得不适时，会考虑另一种不同的感受，那就是恶心。早孕期是许多女性面临的普遍问题，而恶心和呕吐则是最常见的症状之一。那么，什么样的恶心是怀孕了的迹象呢？怀孕时如何判断你是否感到了正常的恶心而不是疾病引起的呕吐？本文将帮助你了解这一情况。
正常的妊娠恶心
怀孕时，由于体内激素的变化和内分泌系统的变化，常常会导致妊娠反应，呕吐和恶心都是常见的现象。恶心的严重程度和持续时间因人而异，但通常在怀孕前三个月达到高峰，之后逐渐减轻。幸运的是，这种恶心一般不会持续整个怀孕期间。
如何判断恶心是怀孕的迹象？
如果呕吐或恶心已成为你怀孕前几周的常见症状，那么这通常是怀孕的正常和典型标志。但如果你遇到以下情况，你需要咨询医生以确定你的恶心是否与其他问题有关：
- 你开始吃东西时感到恶心
- 你经常呕吐或无法吃任何东西
- 你的头痛、发烧或其他不寻常的症状
如何缓解怀孕时的恶心？
通过以下途径缓解恶心是很常见的：
- 多次进食小量食物以避免胃部过度饥饿
- 杜绝油炸、辛辣、含刺激性香料或闻起来难闻的食物
- 保持体育运动和足够休息
- 多喝水以保持水平
