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袋鼠摇(袋鼠摇：澳洲最火的瑜伽舞蹈)

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袋鼠摇（Kangoo Jumps）是一种独特的运动方式，起源于澳大利亚。它结合了瑜伽、舞蹈和有氧锻炼的元素，在澳大利亚迅速走红。

袋鼠摇使用专业的跳跃靴，跳跃靴下面有一片长达40厘米的弹簧板，可以让你在运动时减少对关节的压力，保护膝盖。

没有接受过太多器械训练的人也可以尝试袋鼠摇，跳跃时对身体的影响比较小。袋鼠摇适合所有年龄段的人进行锻炼，因为它同时提供了生活中所需的灵活性、耐力和平衡性。而且，跳跃所带来的愉悦感，可以让人们减少压力和紧张情绪。

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