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吃货必备之虾仁沙拉

来源:寒伦知识网

虾仁沙拉是一道美味又健康的沙拉,不仅好吃,而且简单易做。以下是制作虾仁沙拉的方法:

所需材料:

  • 虾仁300克
  • 黄瓜2根
  • 生菜适量
  • 西红柿2个
  • 火腿肠2根
  • 蛋黄1个
  • 酸奶适量
  • 沙拉酱适量
  • 橄榄油适量
  • 盐适量
  • 黑胡椒适量
  • 白胡椒适量

步骤:

  1. 虾仁洗净备用,加入盐和白胡椒腌制10分钟
  2. 黄瓜切成丁,西红柿和火腿肠切片备用
  3. 生菜洗净切碎备用
  4. 橄榄油热锅,放入虾仁煎熟
  5. 将所有材料混合,放入蛋黄和酸奶,拌匀,在上面撒上黑胡椒即可

虾仁沙拉制作简单,拥有健康的营养,所含的蛋白质,纤维素和钙质等,对身体十分有益。搭配浓郁而不腻的沙拉酱,清新爽口的美食达到了无与伦比的享受。在炎炎夏日,虾仁沙拉肯定是三餐都不能少的美味之选。

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