在炎炎夏日里，总是让人口干舌燥，此时来一杯清凉的青瓜汁，正好满足这个需求。
制作青瓜汁其实非常简单，只需要准备好青瓜、蜂蜜或白糖、水就可以了。首先将青瓜洗净去皮，切成小块或片状，再加入适量的蜂蜜或白糖搅拌均匀，放入搅拌机中，加入足够的水，打成汁即可。
青瓜富含膳食纤维、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙等多种营养成分，甚至被誉为“液态面包”，能够缓解疲劳、解渴消暑、去除口气等作用。
喝青瓜汁所需的材料易得，制作简单方便，无论是在家中还是外出旅游，都是非常适合的夏日饮品哦！
青瓜汁(青瓜汁，清爽又健康的夏日饮品)
来源：寒伦知识网
