随着电子产品的普及，近视越来越成为青少年的常见问题。如何预防近视成为了父母和孩子们共同关注的问题。其实，预防近视的方法有很多种，本文将主要介绍多运动这种方式。
为什么要多运动？
运动不仅可以增长身高，还有助于眼睛的健康。美国研究发现，每周进行至少2小时的户外运动，可以使儿童中度近视和高度近视的比例减少近23%。
在哪里进行运动？
户外运动是最好的选择，因为户外光线更柔和，景色更开阔，更能丰富孩子的视野。如何选择合适的户外活动？可以选择长跑、骑车、打球等项目，以及亲子共享的户外活动，更能促进家庭互动。
如何增强运动效果？
不同的运动要求不同的视觉方式，户外运动要求远视，室内运动则要求近视。根据孩子自身的视力特点，进行恰当的户内和户外运动。
多运动是预防近视的重要方法之一。老年人说“身体是革命的本钱”，我们可以把它改编成“眼睛是生活的窗口”，在生活中多多运动，让眼睛更健康！
