青春期的痘痘常令人困扰，更有甚者影响到面容与自信心。起劲接纳措施，调整生涯习惯，护肤三步曲，为自己的脸逐步褪去痘痘的烦恼。
一、调整生涯习惯
1.注意饮食，忌辛辣、糖分高、油腻太过的食物，多食用蔬菜、水果、粗纤维食物，填补营养，减轻肠胃肩负。
2.保持纪律作息时间，富足的睡眠，早睡早起，想象获得有助于身心康健的因素的增添。
3.制止太过焦虑，情绪不稳固，及生涯压力过大，可举行心理调治，寻求辅助。
二、护肤三步曲
1.天天用温水和非刺激性洁面产物洗濯面部皮肤两次。
2.选择适用的温顺去角质产物举行稍微皮肤角质层的祛除，促进新陈代谢。
3.使用非刺激性的润肤产物，保持肌肤的滋润度，带有防晒隔离因素的产物对于需要外出办公生涯的人来说尤其重要。
三、祛痘小妙招
1.稀释肥皂水法：在使用肥皂清洁面部时，将肥皂放进塑料杯，加些水夹杂，每次取适量来洗脸，可以有用祛痘并不刺激皮肤。
2.芦荟治疗：将鲜芦荟叶片破开，直接敷在痘痘上，可以消肿和改善面部微循环，加速痘痘的消退速率。
3.茶叶法：将绿茶叶踩碎，加适量的水，敷在脸上，可以收敛毛孔，减轻痘痘留下的印记。
小贴士：脸部痘痘有时也会给人带来疼痛，这时可以使用红霉素眼膏涂在患处，缓解痘痘的痛苦。
