长时间穿着过紧的鞋子或走路姿势不正确都会导致脚指甲往肉里长，疼痛难忍，影响日常行走。针对这种情况，我们可以采取以下措施：
1. 修剪趾甲
将受到影响的指甲修剪短，并用指甲钳将甲片正常的边缘剪成U形。
2. 疗法药膏
疗法药膏可以覆盖在指甲周围并慢慢渗透到甲床。药膏可软化和消除指甲周围的皮肤，以便指甲缓慢地长出。可以购买甲沟炎疗法药膏进行使用。
3. 光疗
使用特殊设备的光线照射指甲极端部分，以允许指甲向前生长，同时减轻不适。
4. 温水浸泡
可以将受影响的脚放在温水中浸泡，这样可以软化指甲和周围的皮肤，并减轻不适。
在生活中，我们应该多做脚部保健，例如穿着舒适的鞋子，走路姿势要正确，避免长时间站立不动，保证脚部的干燥。
