红细胞积压是一种严重的疾病，可能导致高血压、冠心病等并发症。以是，若何解决红细胞积压，我们必须体会一些相关知识。
首先，要注意饮食。红细胞积压患者应忌食一些高脂肪、高胆固醇、高盐的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、内脏、蛋黄、酱油等，还要制止吃生冷和刺激性的食物。
其次，要适当运动。适当的运动可以辅助增添红细胞的数目，使得积压征象逐渐消逝。建议每周举行三至四次适量运动，如散步、慢跑等，但不要太过运动。
此外，红细胞积压患者还要保持优越的心态，制止太过焦虑和紧张，而且不要长时间熬夜。若是患者的情形对照严重，建议实时到医院就诊，接受专业的治疗。
