二手烟，指的是吸烟者吸出来的烟雾中所含有的烟草烟雾等物质，以及周围人士吸入这些烟雾后形成的烟雾。二手烟中含有的有害物质比烟民吸进去的更多，引起许多健康问题。
二手烟的主要成份有：一氧化碳、氮氧化物、细粒物、挥发性有机物以及烟草烟雾等。这些成份都能够对人的健康造成影响，具体表现如下：
- 孕妇吸入二手烟，使胎儿容易早产、体重偏轻等
- 儿童吸入二手烟会影响肺部发育，易引起哮喘、感冒等相关疾病
- 长期吸入二手烟会导致心血管疾病、肺癌等多种癌症
所以，保护自己和他人的身体健康，有必要进行二手烟的防范。为此，我们应该：
- 尽量避免到吸烟场所去，以及不让吸烟者在我们身边吸烟
- 教育吸烟者戒烟，减轻二手烟的危害
- 保持室内外空气的流通，保证空气清新
- 增强锻炼、保持充足睡眠等生活习惯，增加身体免疫力
