陆文俊，中国工程院院士，著名的航空航天专家。他是中国第一枚宇航员神舟五号的乘组员。此次载人航天航行，不仅仅是中国航天事业的重大里程碑，更是全体中国人民的自满。
近年来，随着人们生涯水平的提高，康健的生涯方式逐渐受到人们的重视。运行动为一种重要的健身方式，受到了越来越多人的关注。陆文俊在自己的事情生涯中，也一直提倡着科学运动。他以为科学运动可以不仅仅是单纯的“磨炼身体”，更要让人们体会运动的本质和内在，顺应时代生长趋势。
首先，科学运动需要有一个正确的态度。学习科学的运动知识是一件需要的事情。只有真正体会运动的利益和神奇之处，才气更好地发扬运动所拥有的怪异品质。其次，科学运动需要有一个康健的心态。在运动历程中，保持一种起劲向上、快乐向上的心态，可以让心情愉悦，到达更好的运动效果。
在陆文俊的提倡下，科学运动逐渐受到了更多人的重视。人们不再局限于传统的运动方式，更注重运动的科学性和可延续性。我国现在确立了“康健中国2030”设计，推进以体育磨炼为主的健身运动方式成为了国家康健生长的一部门。信托，在科学运动提倡下，我们可以更康健、更有品质地生涯。
