凤凰衣，又名囊果芡实，为莲科植物芡实的一种品种，民间素有“天下第一种芡实”之美誉。粒径约为0.3-0.5cm，表面及内壁呈淡黄褐色。凤凰衣有很多功效与作用，但也有一定的禁忌。
凤凰衣有镇静安神的作用，对失眠、惊恐、烦躁不安、心悸、健忘等有明显改善作用。同时凤凰衣还具有补肾养阴的效果，适用于病后虚弱或长期劳累引起的神疲乏力，肾虚精亏，头晕耳鸣，腰膝酸软等症状。
凤凰衣还可以降低血糖，对糖尿病患者有一定的治疗效果。此外，凤凰衣还可以止咳化痰，对于支气管炎、慢性咳嗽等病症有很好的缓解作用。
虽然凤凰衣有很多的功效与作用，但是也有一定的禁忌。凤凰衣属于滋阴的食物，因此脾胃虚寒的人要少食。同时凤凰衣还具有凉血的作用，血寒、贫血、女性生理期间、孕妇孕期、感冒、寒性腹泻者要忌食。
