冬瓜排骨汤是一道鲜味的汤品,以冬瓜和排骨为主要食材,口感清甜鲜美,营养厚实。下面为您先容一种常见的冬瓜排骨汤的制作方式:
食材准备:
冬瓜250克
猪排骨300克
生姜适量
料酒适量
盐适量
葱适量
清水适量
做法步骤:
1. 猪排骨烫水,然后沥干备用。
2. 冬瓜去皮和籽,切块备用。
3. 生姜切成片备用。
4. 锅中加入适量的水,放入猪排骨和生姜片,烧开后撇去浮沫,继续煮10分钟。
5. 加入冬瓜块,调入适量的盐和料酒,继续煮20分钟。
6. 汤煮好后,撒入葱花,即可享用。
食用禁忌:
1. 冬瓜排骨汤性寒,脾胃虚寒的人不宜多食。
2. 高血压患者和心脏病患者要适量食用,制止摄入过多盐分。
3. 有湿热体质的人不宜食用过多,以免引起腹泻或口腔溃疡等不适症状。