大家好，今天小编就给大家介绍一下血糖正常值范围，同时也为自己加深一下认识。一般来讲，正常血糖值则为3.9～6.1mmol/L，略有波动也应在正常范围内，若是有点偏高或偏低，那还是需要多留意一下自己的身体状况，或者去医院做一下检查。
其实，在过去的认识里，大家对于血糖正常值的设定，主要的都是在6.0 mmol/L 以下。不过，根据现有科学研究显示，这个数值其实是不太准确的。目前国内外的研究表明，在3.9-5.2mmol/L 的范围内是最为理想的。
如图所示，为目前常见的血糖测量表。绿色代表正常值，即3.9-6.1mmol/L，而红色为超标，大于6.1mmol/L，而黄色区域则为异常，即当日或血糖治疗前2-3天饮食不合理或运动量不足等原因使血浆葡萄糖浓度（PG）处于异常状态。
血糖的控制对于我们日常生活中的健康维护至关重要，因此我们在平时饮食与运动上，应该要注重自己的身体状况，以及做到适当的锻炼，控制好血糖水平。
血糖正常值范围是多少?
血糖是衡量糖尿病或胰岛素抵抗的重要指标。在了解正常血糖范围之前，先简单介绍一下血糖。血糖是指人体血液中的葡萄糖含量，是机体维持正常生理功能所需要的重要物质。由于饮食和生活习惯的不同，不同年龄、性别、健康状况的人的正常血糖范围都存在差异。
血糖正常值范围
按照国际上对于血糖标准的划分，在空腹状态下，正常人的血糖值在3.9-6.1mmol/L之间，而在随机采血情况下，正常人的血糖值不应超过11.1mmol/L。在饭后2小时，2小时血糖值应该在3.9-7.8mmol/L之间。不同的医学体系也会对血糖标准有不同的划分，例如美国糖尿病学会（ADA）对2小时血糖标准为小于等于11.1mmol/L（200mg/dl）。
血糖异常对人体健康有很大的风险，一旦出现血糖偏高或偏低的情况，需要及时就医并进行有效的调节。如果您发现自己的血糖不在正常范围之内，建议您在医生的指导下进行调节。
血糖正常值范围是多少？掌握这些知识，健康常伴你左右！
血糖水平是人体代谢活动正常运行的重要指标之一。血糖（也称血糖浓度）是指人体血液中葡萄糖的含量，是维持人体正常代谢所必需的能量来源。正常的血糖水平可以使人体各器官组织得到足够的能量，维持身体的正常功能。
在不同的时间段，人体血糖水平也会有所不同。一般情况下，空腹血糖正常值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，随机血糖正常值在3.9mmol/L-11.1mmol/L之间。
血糖正常值的范围并不是固定不变的，还受到年龄、性别、身体状况等多个因素的影响。例如，老年人和儿童的血糖正常值范围相对较低，而孕妇在孕期的前三个月，由于胎儿的需求增加，血糖正常值会相对升高。
关注血糖，不仅可以帮助我们了解身体的健康状况，还能避免许多疾病的发生。如果发现自己的血糖值异常，应及时前往医院进行调查。合理饮食、适当锻炼也是维持正常血糖水平的重要途径。
