b族维生素是指一系列的维生素，包罗维生素B1、B2、B6、B12等。它们在人体合成卵白质，维持神经系统正常运作，增强免疫力等方面都具有重要作用。
例如，维生素B1是人体必须的重要维生素之一，能辅助人体更好地行使碳水化合物、为机体提供能量；维生素B2则介入铁的代谢，有助于维持视力和呼吸系统等的功效；而维生素B6和B12则对于心血管系统、脑神经和造血功效等有着伟大的孝顺。
然而，大多数人的饮食中缺乏足够的维生素B族，导致体内的维生素B族储蓄不足。饮食中含有较多的维生素B族的食物包罗全麦面包、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，但生涯、事情压力大的都市人忙于繁琐事情、餐饮生涯利便快捷不够细腻，往往很难平衡地获得足够的维生素B族，这时刻，我们就需要通过格外的途径来满足自己体内对于它们的需求。
此时，有时机通过合适的维生素B族产物来填补。一些经由科学配制的保健品和膳食填补剂可以提供适量的维生素B族，不仅利便，而且还可以制止我们食物中潜在的危险物质，更能充实验展维生素B族的作用。
选择适合自己的维生素B族填补品，开启你的康健之旅！
