咳嗽是很常见的症状，也是让很多人非常苦恼的问题，很多人会选择吃药缓解，但是吃药还有副作用。那么，有没有其他的方法可以缓解咳嗽呢？其实，一些食物也可以对咳嗽有一定的缓解作用。
以下是推荐的6种最有效的食物：
1. 雪梨。雪梨是对付咳嗽最为有效的水果之一。雪梨味甘、性温，潜力具有润肺止咳、清热解毒的功效。
2. 枸杞。中医认为，枸杞可以补肾、壮阳、滋阴。枸杞泡水喝，对于缓解由于肺部干燥而引起的喉咙干燥、咳嗽症状有很好的效果。
3. 橙汁。橙子可以开胃、消滞，也可以清肺、散热。橙汁有利咳宁喉的功效，对于缓解咳嗽非常有效。
4. 蜂蜜。蜂蜜味甜、性温，有“润肺止咳”的功效。患者用蜂蜜配开水了后，每天都可以缓解咳嗽睡个好觉。
5. 姜茶。将姜片煮水喝，可以去除体内湿气和痰液，有清热解毒、镇咳行气、止痛的功效。
6. 百合。百合味甘淡，能润肺止咳、清心降火、养阴生津。百合加入瘦肉一起煲汤，非常适合缓解干咳、痰黏、气喘等咳嗽症状。
