拉肚子可能是身体在向我们示警，告诉我们肠胃现在的状态不太好。但是对于轻微的腹泻，多喝水补充水分外，适当的吃一些水果并不会对身体有什么坏处。特别是下面这8种水果，可以缓解肠胃不适，快收下！
香蕉
比如香蕉，它有一定的收敛性，能够缓解腹泻症状。而且香蕉还富含钾、镁等元素，有助于腹泻引起的脱水问题。
苹果
苹果中富含的果胶与纤维能够吸收多余的水分和废弃物质，帮助肠道顺畅，防止便秘。此外，苹果还具备解毒作用，食用有利于消除胃肠毒素。
柚子
柚子中含有一种叫柚皮苷的物质，具有抗菌、抗病毒、降低胆固醇等多种功效。此外，柚子的果胶和纤维质可以帮助消化、促进排泄，具有润肠作用。
芭蕉
芭蕉中含有一种叫芭蕉子硷的物质，它有收敛止泻、解热解毒、滋阴润燥的功效，能够缓解肠胃炎、腹泻。芭蕉的黏液可以润肠通便、保护肠粘膜。
梨
梨中富含果胶和纤维素，对于腹泻、肠胃不适都有很好的效果。梨还有清热化痰、止咳化痰的功效，对于呼吸道感染等疾病也有一定的辅助作用。
木瓜
木瓜中含有一种叫做木瓜酵素的物质，这种物质具有帮助消化、滋润肠道的功效。木瓜还富含多种维生素、矿物质等，可以缓解腹泻引起的身体不适。
葡萄
葡萄富含多酚类物质，可以抗氧化、抗炎等，对于缓解腹泻有一定的辅助作用。此外，葡萄还能促进肠道蠕动，缩短粪便在肠道内停留的时间。
草莓
草莓中含有大量的纤维素和果酸，有助于消化，促进肠胃的蠕动。草莓中还富含鞣花酸，可以减轻腹泻症状，改善肠道环境。
