在中国，单位会为每一位员工进行五险一金的缴纳，而员工也需要按照规定缴纳一定的比例。但是，很多人因为各种原因而选择了离职，离职后五险一金贡献到底是退还还是放弃，往往让人陷入疑惑。
首先，五险一金并不是你交就是你的，其中有部分需要由企业缴纳，所以即使你离职，企业在你工作期间为你缴纳的部分还是可以退还给你的。
其次，退还的金额是根据你在公司工作的时长以及薪资水平来计算的。如果你在公司工作时间较短，退还的金额并不会很多；如果你的薪资水平比较高，由于五险一金的缴纳金额也会相应增加，所以退还的金额也可能比较可观。
最后，你可以选择是否放弃五险一金。如果你不想要退还的那部分金额，可以选择放弃，这样也能在离职后直接领到工资和结算和解离职协议。
五险一金是你的合法权益，离职后是否退还和放弃，可以根据自己的实际情况进行选择，但是对于长期工作的人来说，在公司期间合理规划和使用五险一金是非常必要的。
