如果你想提高专注力、舒缓压力、改善睡眠，你可能听说过最新的风靡全球的助眠神器——whitenoise。
这里是每日时报小编，今天我要和大家聊聊whitenoise，带你看看其中一些你可能不知道的事：
- 什么是whitenoise?
白噪音可以看作是一种有规则的噪音，能够均匀地覆盖所有频率，是一种能够平稳、持续发出所有频率的声音。这种声音听起来非常类似于沙沙的雨声、强风的吹拂或隆隆的车来车往。白噪音可以阻断和淡化不必要的噪声，使人保持宁静、放松，帮助入眠。 - 如何使用whitenoise呢？
非常简单，只需在床头放置一个whitenoise播放器或安装一个whitenoise应用，播放有助于睡眠的声音，例如下雨、咖啡店中的人声等。whitenoise的声音能够有效降低你的心理压力和负面情绪，让你感觉更加放松。 - whitenoise是否适合每个人？
目前还没有任何科学研究表明白噪音会对每个人都有益处。不过对于某些人，白噪音音乐是非常有帮助的，比如一些失眠的人或需要平时专注的人。
我相信你已经对whitenoise有所了解了。但是，一定要记住，白噪音并不是每个人的聆听习惯，使用之前建议先让自己适应一下。白噪音的最大亮点就是让人安静、平静、乐观。”
