严重便秘是指排便难题、大便干燥、排便次数显著削减或完全不能排便等症状，给患者带来不适和痛苦。以下是一些缓解严重便秘问题的方式：
饮食调整：增添水果、蔬菜、全谷类食物和纤维素的摄入，制止过多的高脂、高糖食物，适量饮水。
定时排便：养成定时排便的习惯，只管行使上午醒来后的早晨排便，确立纪律的排便时间。
运动磨炼：适度的运动可以促进肠道蠕动和血液循环，有助于缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
保持优越的排便姿势：如蹲位排便，可借助蹲便器或使用脚垫等用具改善排便姿势。
制止久坐和长时间用力：久坐会导致肠道蠕动减慢，长时间用力排便会造成腹压增大，加重便秘症状。
制止太过使用泻药：太过使用泻药会使肠道对药物逐渐发生耐受性，造成依赖性便秘。
若是上述方式不能缓解严重便秘问题，建议实时就医寻求专业的医疗辅助。
