骑自行车既能起到锻炼身体、消耗热量的作用，又可以享受到美丽的风景。特别是在赛季已过，天气宜人的春日，骑车成为了人们锻炼身体的一种选择。
骑自行车可以锻炼腿部肌肉，增强心肺功能，提高身体代谢率，消耗脂肪，达到减肥效果。在城市里骑车可以代替走路、坐公交车，不仅减少了交通拥堵，还更加环保。此外，骑自行车也是一种较为轻松和愉悦的运动方式，可以释放身心压力，增加快乐。
但是骑自行车也有它的注意事项。在骑车前必须检查好自行车是否正常，包括车轮是否有破裂，制动是否灵活等等。另外，在骑车时需要选择适当的路线，避免选择交通繁忙的路段，以防发生交通事故。同时需要注意身体的保护，骑车不可过度用力，否则容易引起腰椎病、萎缩性脊柱炎等疾病。
骑自行车的好处很多，但是在骑车前需要注意检查，保障自己的安全，选择适当的路线和运动量，才能事半功倍。在日常生活中，大家可以尝试骑自行车，享受趣味与锻炼的双重好处。
