生活中的压力让我们常常感到疲惫不堪。工作、学习、家庭等各种压力让我们喘不过气来。那么，我们该怎么办？下面，就为大家介绍几种缓解生活压力的小技巧，帮助你告别疲惫，保持愉悦的心情。
第一种技巧：听音乐。来自不同风格音乐的旋律和节拍能够影响人的心情，从而缓解压力。听一些充满活力和愉悦感的音乐可以帮你忘记工作和生活中的烦恼。第二种技巧：运动。适当的运动可以促进身体健康，增加体能，同时还能缓解生活中的压力。第三种技巧：阅读。通过书本可以进入作者所编织的精美世界，获得愉悦的感觉。此外，还有旅行、做手工艺、品尝美食、瑜伽等等方法都可以缓解生活中的压力。
