天气炎热，渐切入盛夏。来自气象部门的消息，今日北京最高气温将近40℃，加上高湿的潮湿舒适度极其低。近年来，每年的高温天气都会创下新的记录，且已成常态化，对于身心健康都造成不小的影响。此时，要注意避免中暑、脱水等天气问题。同时也要学会设置合理的温度和湿度，消除高温的影响。 值得注意的是，今年的六月六日恰逢端午节。在京城，虽然由于疫情的影响，今年的端午节活动都比较低调，但在京城各大餐厅、“酒足饭满”“挣传人情”的场景确保不可避免。在这个端午节，大家不仅要口腹之欲也要注重身心健康，避免过饱过度饮食，同时要多参与户外运动，享受夏天阳光，也能让身心更加健康！
