在快节奏的今天，许多人都忽视了营养的摄入，尤其是那些总是忙于事情的上班族，经常会泛起脾性浮躁、不易入睡、精神疲劳等问题。而这些问题都可能是由于营养不足导致的。复合维生素的填补可以辅助人们摄入富足的营养，提高身体免疫力、维持身体康健。
所谓复合维生素，是指多种维生素夹杂而成，包罗维生素A、B、C、D、E、K等等。这些元素都是人体必须的养分，可以调治新陈代谢、增强肝脏功效、辅助养护眼部、增强肌肉骨骼等多种作用。在通常的生涯中，可以通过饮食物品来获得填补，好比蔬菜水果、肉类海鲜等等。不外，现实上在一样平常生涯中很难保证种种维生素的平衡摄入，因此我们可以通过格外的摄入复合维生向来凭证自身情形填补。
总之，复合维生素虽然不能完全取代食物，然则可以为身体提供富足的维生素，起到强身健体的作用。每个人的体质和需求都有所差异，因此摄入量也不尽相同，尤其是孕妇和老人更需要多加注意。然则只要我们学会适当地摄入，就可以让身体获得足够的养分，延缓身体老化，保持康健！
