有一句话说得好：“打得一拳开，免得百拳来。”在中国武术中，这句话最好的诠释者莫过于黄飞鸿。他的一式“一字马分腿”，在拳击场上几乎所向披靡。他的武术之所以厉害，是因为他将每一个动作都练到了极致，形成了如一之力。
而这样的“如一之力”，非常重要。许多初学者在练习武术时，动作变化过多，没有形成连贯性，反而让自己在真正需要用到武术的应用场合中毫无作为。因此，初学者一定要牢记：练习一个动作，必须坚持到连贯、流畅、自如，形成“如一之力”。
当练到一定水平时，可以加入对手的配合，练习武术招数。因为配合，不仅能够练习出招式的真实感和效果，更能够帮助自己找到运用招式的最佳时机。
想要打得一拳开，必须在免得百拳来中形成如一之力。相信只要你坚持练习，用心体会，就能够在武术中获得成功。
