CES指的是组合“通俗掌握 高效使用 强制温习”的学习方式，是现在赢在细节、打败拖延的明智之举。详细来说，它的意思是把知识学到的阶段分成三个部门：
第一阶段：学习与掌握
这是知识获得的初始阶段，需要我们认真学习、一再阅读、记条记并沉淀知识点。信托人人在这方面都没有太大问题。
第二阶段：高效应用
在这个阶段，我们需要关注的是若何将知识点应用到现实事情/生涯中，因此我们应该适当制定设计与目的，切记太过追求完善而破费时间。
第三阶段：强制温习
这个阶段与前两个阶段有所差异，是需要我们破费时间来强制回忆、温习知识点的历程。一样平常来说，10分钟的温习可以让知识点获得很好的牢靠，加深印象，同时在之后的事情/学习中更容易调取。
以上就是CES学习法的主要内容，在这个学习方式的指导下，我们无疑可以提高学习效率，赢在竞争的起跑线上。
