十五络脉是人体的十二条正经、八脉之十五络（即三焦之络）之一，起着激活人体性能的作用。中医学以为，十五络脉与人体穴位关系亲热，可调治人体气血流通，调治正常心理性能，对保持身心康健有重要作用。
为保健十五络脉，可接纳以下方式：
1.优越的睡眠习惯
保证富足的睡眠时间，尤其是晚上十点到越日破晓二点这个时间段是人体心理性能调整的黄金时间，最幸亏这个时间段内入睡。睡觉前不宜看电子装备，让大脑和眼睛获得充实休息。
2.运动保健
适量的运动可以辅助人体血液循环，更好地供应氧气，增强身体免疫力，推荐中低强度的有氧运动，如散步、慢跑、快步走等。
3. 调整饮食
少食多餐，保证饮食平衡，控制饮食垃圾食物的摄入。可以适当食用具有活血化瘀作用的食物，如：鱼、全谷杂粮、菠菜、红枣、红糖、红薯等。
4. 药膳调治
有条件的可以食用具有调治心理功效的中药药膳，如当归鸡汤、川芎茯苓丸等。
