最近，四川省内多地遭遇高温袭击，成都等城市甚至达到了38℃以上的高温天气。面对热浪袭来，我们该怎样预防高温对我们身体的伤害呢？
以下是一些可以帮助大家防范高温的措施：
一、尽量避免在中午时分进行户外活动。因为10:00-14:00是太阳最毒的时候，很容易造成中暑等症状。
二、记得随时补充水分。当然，不能是糖分过高的饮料，最好的选择是白开水或者是茶水，以补充身体的水分。
三、注意防晒。这是白天外出必不可少的一件小物品，可以起到遮阳、防晒的作用，减少皮肤被太阳晒伤的机率。
四、增加户外运动的强度。针对经常进行户外运动的朋友，应该要逐渐地增加运动的强度，以便使自己的身体慢慢适应这种高温天气。
希望以上几点能够帮助到大家，预防高温对身体造成的伤害。
