在孕期，营养全面平衡是异常重要的，而在这其中食物的营养价值对于孕妇和胎儿的康健发育起到了不行估量的作用。
香蕉，是一种营养价值异常高的水果，含有厚实的碳水化合物、钾等需要元素，这些元素对于孕妇的康健、胎儿的发育都有很好的护卫作用。
孕期合理地食用香蕉，有以下几点利益：
- 缓解便秘
- 提高免疫力
- 防止血虚
- 预防妊娠糖尿病
- 预防胎儿脑部畸形
然则，由于香蕉含有对照高的热量和糖分，妊娠时代需要适量食用，以免引起糖尿病或者肥胖等症状。
总之，孕妇食用香蕉是十分有益的，然则要适量食用，而且凭证自己的身体状况举行调整。若是你是准妈妈，不妨在一样平常生涯中增添适量的香蕉，让它辅助你顺遂渡过孕期。
