情不自禁，是指情感强烈到难以自控的状态，即自己想克制而又做不到，由内心控制了行为。
这种情感状态通常出现在两种情况下：一是爱情，爱情中的情不自禁多数是喜欢上某个人，却无法控制内心对TA的感觉；另一种为情感失控，比如生气恼怒、悲伤痛苦等情绪激动的时候，往往会情不自禁地做一些事情。
情不自禁的表现并不一定是恶意的，现实生活中这种情况经常发生。比如，当我们喜欢一个人，常常会因为无法控制自己的情感而透露出来，不由分说地表现出对TA的关怀和照顾；当我们做错了什么事情，内心深感内疚，却又想挽回，就会情不自禁地道歉和弥补。
还有一些人会因为情不自禁而做出一些大胆的行为，让人倍感意外。比如宋仲基为了向宋慧乔表白，毅然飞到泰国求婚；还有一则网友分享的小故事，一位网友约会对象在身边进入了沉睡，她为了不打扰对方，选择了守护他一个多小时，直到他醒来，虽然没有做出太出格的行为，却让人为之感动。
情不自禁，也让我们看到了那些默默无闻、对感情执着的人们。慢慢来，走出一个好感的故事，是需要耐心和情感累积的。
