体温是反映人体内部状态的重要指标，更是衡量有无发热的首要指标。那么，如何判断体温是否高低呢？下面我们来详细了解。
体温通常是指腋下，口腔或肛门测量部位的温度。正常人的体温范围在36.5℃～37.5℃之间，即使在36.0℃～36.5℃和37.5℃～38.0℃之间，也算是生理性波动，不属于发热范畴。
当体温升高到38℃以上时，就属于发热了。而在38℃～39℃之间，是轻度发热；在39℃～40℃之间，是中度发热；在40℃以上属于高热。当体温高于38.5℃时，代表体内的病原体已经超出人体免疫系统的控制，需要及时进行处理。
那么，当体温超过38.5℃后要不要穿衣捂汗呢？临床医学研究表明，当体温高于38.5℃时，穿衣捂汗的方式并不能加速降温，仅仅只会让身体更加不舒服，反而会扰乱身体的自然调节机制，应该让身体散热。
散热的方式有很多种，比如擦身、换衣、用湿毛巾或水喷淋身体等，温度逐渐降低，身体会逐渐恢复到正常状态。但如果高热持续超过24小时，需要及时就医。
