有些人可能会经常听到花青素，但不太了解这个东西，今天小编为大家介绍一下花青素的作用。
首先，花青素是具有很强的抗氧化作用的一种天然物质，它能够清除自由基，减轻身体的氧化压力。在现代社会，我们身体的氧化压力很大，通过摄入花青素胶囊可以有效降低我们的氧化压力。
其次，花青素对我们视力保护很重要，它能够帮助我们保护眼睛的视网膜，减轻我们的眼睛疲劳。
此外，花青素还能够加强我们的血管壁，使得我们血管更加健康，减少心脑血管疾病的发病率。
不过，需要注意的是，花青素并不是所有的水果、蔬菜中都含有，比较明显的花青素富含食物有蓝莓、紫葡萄等。因此，如果我们无法摄入足够的花青素，可以通过花青素胶囊进行补充。
有多种品牌的花青素胶囊，如果您有需要，可以去药店或网上购买。
