习惯变成了性格，洁癖变成了态度。如今，越来越多人出现了爱情洁癖——对自己和对方都要求高到严苛的地步，于是这份样貌美好的患病爱情，变向折磨着每一个患者。
那么，怎样才能做个合格的恋爱洁癖，大家一定很想知道，下面就让我们来探讨一下吧。
1.尊重自己，敢于说不
洁癖患者在恋爱中往往会因为过分考虑对方而不顾自己的感受。注意，你的洁癖归根结底是你对于自己的一种保护，当对方不尊重自己的时候就要敢于说不。
2.保持沟通，不堵塞情感
沟通是恋爱的灵魂，洁癖患者往往因为小心翼翼地维护关系而忽略了沟通对于情感的重要性。适度表达自己的意愿和看法，保持两人的情感连接才是最重要的。
3.学会关注，不偏执疑心
恋爱中，有时候给自己和对方制造一些惊喜是很重要的，可以让两人感受到彼此的体贴和关注。但也不要忽略了对方对你的付出，感情需要的是相互的，不要总是一味的索取，这样反而会让爱情流失。
以上就是合格的恋爱洁癖应该具备的品质，但是，如果你的洁癖已经变成了心理问题的话，建议还是寻求专业的帮助吧。
