女性子宫颈癌发病率逐年升高，成为妇女最常见的恶性肿瘤之一。专家提示，将几个小技巧融入日常生活，能更有效地预防子宫颈癌。
1.生活有规律。遵循健康的生活方式，保持规律的起居和生活习惯，增强体质，提高免疫力。
2.避免过度劳累。不要熬夜，保证充足的睡眠时间，不要过度劳累，以免影响免疫力。
3.饮食健康。多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、苹果、芹菜等。
4.减少饮酒和吸烟。过量饮酒和吸烟可能会引起宫颈糜烂，从而诱发子宫颈癌。
5.建立健康档案。建立健康档案，通过常规的细胞学筛查，从而发现宫颈病变的早期症状。
6.清洁卫生。生活中保证卫生清洁，防范病菌的侵袭。
7.保护隐私。避免毫无必要地泄露个人隐私。
8.宫颈癌疫苗。年轻女性可以接种宫颈癌疫苗，提高免疫力，有效预防宫颈癌的发生。
9.定期检查。每年定期进行妇科检查和宫颈涂片检查，发现问题及时处理。
10.科学知识。阅读一些妇女健康科普书籍和杂志，提高自我防护意识和自我保健能力。
