对于头发少的问题，很多男性朋友都非常关心。脱发的情况比较复杂，要从内到外全方位调理。下面小编为大家扫盲几种常见的解决方法。
改变饮食结构
饮食中缺乏营养，就会直接导致头发变薄。长期油腻食物过多的人，头皮很容易过度分泌油脂，从而导致头发油腻、掉落。为了增加头发的生长速度，我们应该多吃瘦肉、牛奶、鱼、鸡蛋等富含蛋白质和维生素的食物。
改善生活习惯
经常无规律的熬夜、抽烟等不良生活习惯会让你的头发遭受重创。睡眠不足会直接导致身体内负能量增长，从而导致你的头发毛囊早早衰亡。不抽烟不喝酒，良好休息，有助于促进血液循环，帮助头发更好地生长。
使用生发产品
在使用生发产品时要选择成份天然的产品，并且按照说明使用，不能贪图一时便宜，盲目跟风。一般产品坚持使用 2-3 个月，会有很明显的效果。
总之，头发少的问题不仅仅是外在原因造成的，内因同样重要，只有平衡好内外，才能有效改善头发问题。以上方法不要贪求速成，多坚持。
男士头发稀疏？这几个小妙招治疗你的头发问题！
男士头发稀疏、掉发，是很多男性常见的头发问题。那么怎样治疗头发稀疏、掉发问题呢？其实男士头发稀疏、掉发和萎缩是长期以来几种常见毛发问题。
头发少怎么办？这些方法让你重获浓密秀发！
每个人的头发数量都有上万根，头发也是我们美丽形象不可或缺的一部分，但很多人都面临头发稀疏、脱发的问题。如果不想一头秃发，那就取消预约理发店，先了解一下头发少怎么办吧。
首先要保持一个良好的生活习惯，包括规律的作息时间，平衡营养的饮食、适量的运动和按时洗发。不良的生活习惯会直接影响到头发生长和健康，所以养成良好的习惯是护发的第一步。
其次，可以尝试用一些洗发水、护发素等护发产品来改善头发问题。选购护发产品时应根据自己的头发状况选择适合自己的产品，避免盲目跟风购买导致恶化。
另外，可以选择中药调理头发。中药调理头发具有理疗效果，如黑芝麻、当归、枸杞、黄精等，都具有滋养头发的功效。通过中药调理头发，可以让头发再现生机，早日重获浓密的秀发。
