每个人的生命中都会有些许的低谷与坎坷，但是在这些苦难面前，我们会感到自己是多么的渺小和无助。然而，人生并非只有悲伤和凄凉，只要我们学会克服人生低谷，就能在困境中找到光明。
首先，我们要找到一个可以倾诉的人，可以是朋友、家人，也可以是专业的心理医师，这些人会陪伴我们共同披荆斩棘，度过黑暗。其次，我们需要积极思考和行动，变被动为主动，从积极的角度看待事物，充实自己，寻找内在价值。最后，我们需要积极调节自己的情绪，保持心态平稳和健康，可以通过冥想、运动等方式帮助自己舒缓压力。
一次次的低谷，一步步的成长，都是我们人生路上的必经之路。正如“世间所有的相遇，都是久别重逢”，面对以后那么多的悲伤那么多的凄凉，我们需要坚定信念、放松心态，让自己变得更加坚强。
以后那么多的悲伤那么多的凄凉，如何面对人生？
人生路上，不免遇到很多挫折和困难，有时候我们感到十分的悲伤和凄凉，好像整个人生都在跌跌撞撞中前进，如何面对这些，让我们继续勇往直前呢？
首先，我们要调整我们的心态，看待人生的起伏是必要的，它是人生道路上必经的过程，只有这样，才能够在以后的人生路上不留遗憾，有的只是坚实的脚步和丰富的人生经历。
同时，我们可以多和朋友家人交流，沟通是关键，可以得到很多宝贵的建议和意见，认真倾听他人的看法，并且不怕和他人分享自己的情感问题，学会宣泄。
与此同时，我们也可以开始尝试寻找生活中的乐趣，去找一些自己喜欢的事情做，比如读书、旅游、看电影等等，让自己在快乐中渐渐地振作起来，悲伤和凄凉也会随之消散。
人生总是充满波折与坎坷，但每个人都会有不同的人生轨迹，遇到不如意的事情时一定不要过于悲伤和绝望，要积极调整心态，寻找到转机的方法，相信自己，你可以做得更好。
以后那么多的悲伤那么多的凄凉，怎样才能不失去自我人生观？
人生是一场修行，既然要修行，必然会遇到苦难，要学会承受，要学会选择，更要学会坚持，不放弃。
在人生的道路上，很多时候不会选择，不会断舍离，不会抗拒。感到难受，感到无奈，甚至感到绝望。
如果我们想过得更好，就需要重新找到自己的人生观，了解自己的内心，不让外界因素左右自己。
做人要有信仰，信仰可以让我们突破重重困难，让我们始终激励自己向前，不断前进。不要轻易放弃，要有勇气和恒心坚持自己的信仰，去追求自己的梦想，踏上那条自己的路。
不要给自己设限，不要不敢尝试。经历越多，我们越能见人心。当你在挫折中保持平静，你就知道什么是真正的力量。
所以，如何不失去自我人生观呢？只要我们坚持信仰，坚定信念，保持乐观开朗的心态，勇敢前行，我们的人生就不会失去自我。
