皮肤是女性最注重的部位之一，皱纹属于老化的信号，使人看起来衰老。对不起！控制不了时间，但是我们可以做些什么来抵抗时间带来的变化，助力自己美丽。抗皱就是一个很重要一步。那么，抗皱究竟是谁都需要进行的呢？
其实，抗皱并不是年轻人的专属。在皮肤的新陈代谢一定时期以后，皮肤会出现一定的老化现象，这就包括皱纹。所以，其实每个人都应该预防和治理皱纹，不仅修复皮肤的老化和损伤，还可以使皮肤看起来更加年轻。以上宗旨也是为什么这篇文章出现在两性频道上的主要原因。让我们一起来探讨如何抗皱！
抗皱实用技巧
1、面部按摩：在用高效保湿的精华液后,可以在涂抹护肤品的过程中对皮肤进行轻型的按摩。多按摩能够增加皮肤的代谢能力，促进皮肤新陈代谢，排出堆积皮脂、角质；促进皮肤细胞的更新，这有助于皮肤的紧致度。每天早晚各1次，每次1-2分钟，最好选择适合自己肤质的精华液。
2、抗氧化：抗氧化也是抗皱的一大重点。可以食用抗氧化的食物如：蓝莓，西红柿，酸奶等。另外一些含有维生素C,E和Β胡萝卜素等抗氧化成分的药物或护肤交都是不错的选择。其实还有抗氧化的殊效成分：环肽、酶胶、Q10、氨基酸等是靠近生命活动的成分，最好对于抗老化是最有针对性和作用更好的。
3、科学喝水：每天喝大约2L的水。喝水可以帮助我们的身体新陈代谢，可以排污放毒，让皮肤得到充分的水分补充，使皮肤的细胞处于充盈状态。补水是抗皱之道，必不可少。
小结
以上就是本文给大家普及的有关抗皱的小知识。抗皱不只是年龄大了才开始做，少即是多。希望大家都能按照这个去做到，爱护自己的皮肤，追求美丽。我们下期再会！
