鼻炎是一种让人相当烦恼的疾病。它常常引起鼻塞、流涕、嗓子发痒和打喷嚏等症状，给我们的生活和工作带来不小的影响。
下面为大家介绍几条快速缓解鼻炎的方法。
1. 温水清洗鼻腔
这是一个非常简单，但非常有效的治疗鼻炎的方法。温水可以清洁鼻腔，减少鼻子里的刺激物，以便更好地呼吸。
将温水倒在一个容器中，将容器口放入一侧的鼻孔，用力吸气时，水会通过另一个鼻孔排出。
2. 薄荷油吸入
添加几滴薄荷油到热水里，然后用毛巾把头盖住热水盆，深呼吸好几次。这种方法可以进行清热、开窍。
3. 均衡饮食
饮食上应注意多吃富含维生素的食品，如新鲜水果、蔬菜等。需要尽量减少食用辛辣刺激性食品，如辣椒、姜、葱、蒜、花椒等。
4. 健康生活方式
养成良好的生活习惯，早睡早起，适当锻炼，增强自身免疫力。
5. 药物治疗
若病症较为严重，需要采用药物治疗。不过在使用药物时，应根据医生的建议，按照相关规定使用，不要滥用。
