自古以来，武学一直是中国人自豪的文化遗产。中国武学在世界范围内拥有着极高的知名度，而在这其中，铁裆功也是不可忽视的一个绝技。铁裆功是南拳的一种奇门绝技，高强度的腿部锻炼，可以让人的小腿充血肿胀，表面肌肉犹如金属，坚硬无比，能够承受极其猛烈的攻击。
一般而言，铁裆功练习包括铁裆踢、铁裆拧、铁裆压等技法。其中，铁裆踢是最基础、最基本的招数，有了铁裆踢的基础，才能更好地学习铁裆拧、铁裆压等技法。
练习铁裆功需要特别注意的是：不要因为疼痛就中断，更不能将练习误认为是酷虐自己肉体的一种方式。练习时需要在一个适当的疼痛感下坚持练习，每天一点一点地增加训练的难度。
练习铁裆功虽然不易，但若能深入修炼下去，会将身体锻炼得坚强得如同钢铁般的坚硬，不仅一般攻击难以破坏，更可能轻松抵挡其他武功的攻击。
