每年的春节都是我们最为期待的节日之一，在这美好的时刻里我们常常会放下工作的包袱，远离喧嚣，好好享受一段亲朋好友相聚的时光。而随着春节的结束，我们往往会感到身心俱疲、乏力无力，这其实是一种被称为“节后综合症”的病症，它可能影响我们的生活和工作。
“节后综合症”是由于患者在节假日中抑制自己的情绪而造成的，如疲劳、眼疲劳、头痛、失眠、胃疼、焦虑和失重感等。这些症状的出现主要还是因为假期过后重新进入工作状态的一种有适应阶段，这种阶段可能会持续一段时间。
如何缓解“节后综合症”呢？首先，我们可以从日常生活中入手，保证充足的睡眠，并且尽量减少用眼过度。此外，我们应该保持良好的作息习惯，适当进行户外运动，放松自己的身体和心情。针对焦虑和失眠等症状，也可以尝试用一些自然疗法，例如芳香疗法和音乐疗法等等。
我们需要通过各种方式尽可能地缓解“节后综合症”的症状，健康的身体是我们事业和爱情成功的保障，想必大家都明白这一点吧。
