格斗术（Martial Arts），顾名思义，是一种战斗型的运动。然而真正懂得品味格斗术的人，却会意识到它不仅是一种武器、武术技击的堆积，更是生活的态度，是一种自我完善的途径。
学习格斗术，不仅仅是为了打败对手，还能够提升自己的自信心和自尊心。在经历了一番努力，权衡了风险和收获，成功击败了对手，获得了式神和奖章的荣誉时，自己会充满满足感，获得成功的成就感增加着自己的自信心，进而影响整个生活状态。
而大部分的格斗术都需要长时间、高强度的训练，这对精神上的训练和着力也是不可避免的。不断挑战自我，战胜心理压力和疲劳感，坚持不懈地训练，最终在挑战性环境下取得成功，这将帮助每个练习者提高自己的自律性和耐力，培养出压力下应对的能力，从而更好地去应对生活中的压力。
学习格斗术，能够培养出良好的意志品格，不断挑战自身的极限，从而提升自己的自信心和综合素质，是一种很好的提升自己的方式。
