傅娟，现年28岁，是中国著名的瑜伽教练，也是中国瑜伽协会会员。傅娟从小对瑜伽非常感兴趣，从16岁开始正式接触瑜伽，已经在瑜伽领域深耕多年。
傅娟一直认为瑜伽是一种高效的瘦身健身方法，对心灵的修养也有很好的效果。在推广瑜伽的过程中，傅娟发现瑜伽不仅可以帮助人们减肥，还可以调整身体各部分的机能，并逐渐改善身体状况，获得更好的健康效果。
傅娟自己也是身体察觉非常细腻的人，她说如果你不了解自己的身体，就不知道哪些部位需要保护，哪些地方需要锻炼。在瑜伽课程中，傅娟会让学员们先学会呼吸和放松身心，然后再进行不同难度的瑜伽练习。
对于瑜伽的未来，傅娟充满信心，她认为瑜伽将在未来成为中国人日常健康生活的一部分，同时也将成为中国国粹的一种代表。傅娟希望更多的人能够了解和接受瑜伽，并从中受益。
